402com永利:剥玉米粒方法步骤 玉米粒做法教程

玉米中含的硒和镁有防癌抗癌作用,玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸,【香肠番茄炒馒头丁】,黄瓜半根切小块,玉米小炒的做法步骤,再沿玉米粒之间的空隙一排一排的剥下玉米粒即可,扬州炒饭流传颇为深远,扬州炒饭是蛋炒饭的之一又叫做扬州蛋炒饭

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今天给大家介绍介绍粒,以及玉米粒的做法:

洋葱鸡煲】

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用料:鸡半只、洋葱 1个、葱 适量、生抽 1汤匙、老抽 1汤匙、料酒 1汤匙、糖
1/2茶匙、精盐 2茶匙

做法:

1,半只鸡斩成小块,冷水下锅,焯水后捞出洗干净。

2,洋葱切去两头,切成小块备用。

3,锅中热油,倒入洋葱翻炒片刻,然后倒入焯过的鸡块,翻炒均匀。

4,锅中依次倒入料酒、生抽、老抽,翻炒均匀,然后倒入糖和盐,翻炒均匀。

5,倒入热水没过鸡块,大火煮沸后,盖锅盖焖15分钟,15分钟后,开大火收小汤汁即可。

【三色炒虾仁】

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用料:虾仁350g;黄瓜30g;胡萝卜30g;玉米粒30g;油1大勺;盐1小勺;白酒1小勺;淀粉2小勺

做法:

1,虾仁清洗干净,去掉虾线,加入1小勺盐,加入1小勺白酒拌匀,腌制15分钟。

2,腌制好的虾仁加入2小勺淀粉,抓拌均匀。

3,胡萝卜和黄瓜洗净切小丁。

402com永利:剥玉米粒方法步骤 玉米粒做法教程。4,锅中加入1大勺油,油热后下锅滑炒虾仁,虾仁变色后即可捞出。

5,另起锅加入少许油,将胡萝卜和黄瓜丁下锅炒至断生,加入少许盐,加入玉米粒翻炒,然后加入事先炒好的虾仁,翻炒均匀,出锅装盘。

【火腿炒玉米】

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用料:玉米,胡萝卜,青豆,火腿肠

做法:

1,准备适量玉米粒(超市有买现成的),火腿肠切成丁,胡萝卜切丁,青豆(也可以用黄瓜丁)

2,锅中加适量清水烧开,把胡萝卜丁和青豆焯一下水。捞出过一下凉水后控干水分待用。

3,炒锅烧热,倒入少许油,油热下火腿丁翻炒片刻。

4,加入青豆胡萝卜,翻炒一分钟,加入玉米粒,翻炒2分钟。

5,加适量盐和鸡精,翻炒均匀出锅即可。(火腿肠有咸味,盐的用量要注意)

杏鲍菇黄瓜鸡丁

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用料:黄瓜一根(120克)、杏鲍菇80克、红椒半个(不辣的)、鸡丁100克

做法:

1,将鸡肉切丁加入一小勺料酒,给点淀粉拌匀静置。

2,将黄瓜削皮切丁,杏鲍菇切丁,红椒切片,葱切碎,姜蒜切末。

3,将锅加水烧开,杏鲍菇先煮一下。

4,热锅冷油倒入玉米胚芽油,将鸡丁倒入,煸炒至熟变成白色盛盘备用。

5,锅里重新加入油,倒入葱姜蒜爆香,加入红椒煸炒,倒入黄瓜翻炒片刻,倒入杏鲍菇和鸡丁,煸炒一会加入生抽一勺,煸炒上色后加入一小勺盐,最后出锅前给点鸡精翻炒均匀关火。

【上汤西兰花】

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用料:西兰花1朵、皮蛋2个、咸鸭蛋1个、虾仁6只。

做法:

1,将葱和大蒜切好备用;

2、虾仁洗净,剥去虾壳,去虾线,切小段备用;

3、咸鸭蛋、皮蛋切成小块,咸鸭蛋蛋黄和蛋清分开;

4、西兰花掰成小朵,洗净,放入盐水中浸泡一会捞出;

5、锅中放水,放一点盐和几滴香油,水开后放入西兰花烫一下到变色捞出;将西兰花放入凉水中过一遍。

6,锅中放油,油热放入大蒜和皮蛋煎香,放入虾仁煎香,放入咸鸭蛋白,白胡椒粉,加入少许清水,水开后,转小火炖2分钟。

7,放入西兰花,放鸭蛋黄,继续煮到你喜欢的西兰花的软硬度,出锅即可。

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  • 适量

小贴士

原创:果蔬百科

4,锅中再倒入少许油,油热下香肠翻炒片刻,加入黄瓜丁翻炒片刻,加入番茄丁翻炒一下,倒入馒头丁,再加一小勺盐,快速翻炒均匀,出锅装盘即可。

再沿玉米粒之间的空隙一排一排的剥下玉米粒即可

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1.用少许水将玉米粒打焯,主意水不要太多,焯过的水用碗收起来,一会用

用料:馒头一个,番茄,黄瓜,香肠。

  • 适量
  • 料酒少许
  • 鸡精少许
  • 鲍鱼汁适量
  • 白糖少许

4、起油锅,下鸡蛋炒熟捣碎捞出;

3.玉米粒之间有了空隙,用手指一排一排的剥下玉米粒即可了。

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辅料

4、锅入少许油烧至三成热时下葱末爆香,依次放入火腿丁、香菇丁、青豆炒匀加少许盐盛出;

5.锅内放油,放所有材料翻炒,放虾仁、放盐、糖、鸡精翻炒即可

孩子不爱吃饭?试试这几道菜,营养美味,好看好吃还好做,一起来看看哦。

③可根据个人喜好调加原材料

方法步骤

玉米粒,芡实,胡萝卜,毛豆粒,,虾仁,葱,,色拉油,盐,鸡精,糖

3,锅中加少许油,倒入馒头丁,中小火,把馒头煎炒至微焦黄,盛出待用。

  • 咸鲜口味
  • 炒工艺
  • 廿分钟耗时
  • 普通难度

4、锅入底油烧至八成热,放入虾仁,翻炒至虾仁变成白色,捞出备用;

2.木耳泡发好,洗净

1,香肠一根切成大点丁,黄瓜半根切小块,番茄切小块,馒头一个切成小块。

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扬州炒饭的做法一

玉米粒,口感扎实,干,口感香甜。

做法:

米饭,葱,虾,香菇,火腿,青豆,鸡蛋,盐,淀粉,料酒,鸡精,生抽。

玉米粒 黄瓜 火腿肠 胡 食盐 油 鸡精 白糖 淀粉

2,一个鸡蛋打入碗中,加少许盐少许胡椒粉,打散备用,把切好的馒头倒入鸡蛋液中,搅拌至每块馒头都沾上蛋液。

  • 熟玉米半根
  • 黄瓜半根
  • 虾仁20克
  • 火腿肠1根

5、再放入底油,摇匀,烧至八成热,倒入打散的鸡蛋液,迅速将鸡蛋液炒散,然后倒入米饭,及焯烫好的胡萝卜、玉米粒、碗豆粒,及火腿丁;

3.热锅加油,加入黄瓜丁,胡萝卜丁,火腿丁,翻炒2分钟后,加入玉米粒。

【香肠番茄炒馒头丁】

“生活也可以像这道菜一样多姿多彩

玉米是大家很喜欢的食材之一

除了煮着吃、烤着吃、搭配食材煲汤之外

把玉米粒剥下来做菜也是很不错的

此道菜很简单,颜色亮丽,清淡美味又有营养

玉米的清香配搭虾仁的鲜美,口感很是丰富”

5、锅烧热后,入适量油,烧至三成热时下入打散的鸡蛋,待鸡蛋刚要形成蛋片时迅速倒入过好油的米饭,快速翻炒至米粒全部沾满蛋液,炒至金黄色时,加入少许生抽提色、味拌匀;

2.黄瓜,,火腿切丁儿。焯玉米粒的水晾凉后,里面加入少量淀粉,用于勾芡。

  • 402com永利 91将熟玉米一粒粒剥下
  • 402com永利 102剥好的玉米粒放碗中备用
  • 402com永利 113黄瓜洗净后切成比玉米粒略大的丁
  • 402com永利 124火腿肠切成跟黄瓜差不多大小的丁
  • 402com永利 135成品虾仁用料酒、盐腌制10分钟
  • 402com永利 146葱切葱花
  • 402com永利 157锅内热油爆香葱花
  • 402com永利 168倒入玉米粒翻炒片刻
  • 402com永利 179然后放切好的火腿丁
  • 402com永利 1810倒入虾仁
  • 402com永利 1911下黄瓜丁炒匀
  • 402com永利 2012加入些许鲍鱼汁
  • 402com永利 2113加盐、白糖、鸡精全部翻匀即可
  • 402com永利 2214加盐、白糖、鸡精全部翻匀即可

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2.取一个“v”形刀,先将玉米其中的一行粒粒剥下来

配料

2、虾剥皮、去虾线用腌虾调料腌制十分钟后滑油;

每咬一口,都有一个玉米粒和或者葡萄干的小惊喜,比单纯的玉米面窝头,增添了不少层次,口感也丰富了不少!剥玉米粒,是很多人头疼的事情,用刀切,很容易将玉米粒切断,影响美观。用手,有点无从下手,累人的很而不见成绩。

食材明细

3、锅内烧开水,放入胡萝卜丁、玉米粒、碗豆粒,焯烫1分钟,捞出沥净水分

3.胡萝卜去皮、洗净,切粒

小窍门①剥玉米时用一个v形水果叉,先将其中一行剥下来

方法步骤

1.玉米剥掉外皮,揪掉须须

②此菜都是易熟材料,所以烹炒时间不宜过长

米饭,鸡蛋,青豆,玉米粒,火腿,料酒,葱。

玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,它和玉米胚芽中的维生素E协同作用,可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。因此,玉米对冠心病、动脉样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。维生素E还可促进人体细胞分裂,延缓衰老。玉米中还含有一种长寿因子—-谷胱甘肽,它在硒的参与下,生成谷光甘肽氧化酶,具有恢复青春,延缓衰老的功能。玉米中含的硒和镁有防癌抗癌作用,硒能加速体内过氧化物的分解,使恶性肿瘤得不到分子氧的供应而受到抑制。镁一方面也能抑制癌细

5张图片

米饭选择略硬的为好,便于炒散。

发现了吧,是“v”形刀子厉害,不过,没有这个刀子怎么办呢?取一个我们家的平口螺丝刀,自玉米根部,撬下一行的玉米粒。

主料

3、鸡蛋,加少许清水料酒打散;

1.玉米粒、毛豆粒、芡实、虾仁洗净

玉米小炒的做法步骤

米粉,黄瓜,玉米粒,腊肠,橄榄油,盐。

5.出锅,装盘,拍照。

7、再放入炒好的虾仁,翻炒数下即可出锅。

4.加入食盐,鸡精,白糖,继续翻炒3分钟,加入淀粉水。

5、锅中放油下火腿翻炒片刻后下玉米,青豆再倒入米粉炒散;

4.锅内放油,放葱、姜爆香,放虾仁爆炒,虾仁变色,捞起备用

2、起锅,倒橄榄油,热后倒玉米粒和黄瓜丁略炒;

扬州炒饭的做法四

相关专题推荐:扬州炒饭的做法大全

食材准备

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6、最后放入火腿,香菇,青豆及虾仁拌匀即可出锅。

食材准备

6、倒入之前的鸡蛋碎,撒葱花和盐后炒匀即可。

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方法步骤

食材准备

米饭,火腿,虾仁,鸡蛋,胡萝卜丁,玉米粒,碗豆粒,油,盐,淀粉,胡椒粉,生抽。

402com永利,扬州炒饭的做法三

6、再加入生抽2小匙,盐1小匙,白胡椒粉1小匙;

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食材准备

2、玉米粒,青豆,火腿粒在开水中汆烫一下;

1、虾仁挑去虾线,用1/4小匙盐,玉米淀粉、色拉油各1小匙,清水1/2大匙,调匀,腌制10分钟左右;

方法步骤

4、炒熟后加适量盐调味即可出锅。

1、腊肠煮熟后切丁,黄瓜切丁备用;

3、倒入腊肠丁,翻炒片刻后倒入米饭,炒散;

扬州炒饭的做法二

扬州炒饭是蛋炒饭的之一又叫做扬州蛋炒饭,扬州炒饭流传颇为深远,制作方法和材料搭配上也出现了许多细分,这里就介绍几款较为经典的扬州炒饭的做法。

1、将冷饭用保鲜袋装上捏散;

1、香菇提前泡发切丁,青豆泡透、沸水绰熟控干,火腿切丁、香葱切末备用;

2、火腿切丁,鸡蛋打散;

3、隔夜米饭过油炒散成米粒,鸡蛋加鸡精、盐打散备用;